運動

其實大家都默默的有在運動。

默默提了一句....我現在有運動喔喔（小聲）
沒想到怡安其實已經騎腳踏車很久了
小胖也...欣芳也... ...你、你們，好健康啊！
嗚呼。

（就是不死心一定要提一下就是了XD）
仔細算一下我最近的運動量，太太太太少了......
我現在是一週跑3次，一次30分鐘。
大約2公里，跑步、快走交替，加上2回拜日式（純拉筋效果）
回來衝冷水順便洗衣服。
過半小時再吃早餐。

到今天為止...哭哭，也才第二個禮拜（才四次！！！）

但是坐電腦幾乎是每個晚上！！
週一到五，六加七。
是啊，用這麼輕鬆的心態...
難怪只能當作是做動健康啊。